La psychothérapie
Qu'est ce qu'un psychologue ? Qu'est qu'une psychothérapie?
Pourquoi consulter ? Quels bénéfices ?
Pourquoi consulter?
Vous rencontrez dans votre vie un moment de crise, une étape difficile à surmonter, une période de remise en questions. Avec son approche et en respect du code de déontologie du psychologue, ce dernier est en mesure de vous accompagner. C'est en m'appuyant sur votre demande et les signes que vous avez perçu que va pouvoir débuter un travail thérapeutique.
Si vous vous reconnaissez parmi des points ci-dessous, consulter un psychologue peu vous aider:
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Vous ressentez de l'anxiété, du stress, vous vous sentez perdu, déprimé;
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Vous rencontrez une période de deuil;
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Vous avez vécu un traumatisme;
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Des souvenirs vous pèsent, ils sont difficiles à supporter;
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Vous rencontrez des difficultés au sein de vos relations sociales, estime et/ou confiance en soi;
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Vous vous posez des questions sur vous-même ou sur votre vie ;
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Vous souhaitez changer certains de vos comportements ;
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Certaines émotions sont difficiles à supporter, vous vous sentez débordé;
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Dans votre vie professionnelle vous vous sentez en difficulté, fatigué, épuisé;
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Vous avez des préoccupations vis-à-vis de votre famille, couple, enfants ;
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Vous avez des troubles du sommeil, de l’appétit, etc.
Ensemble, nous ferons le point sur ce qui vous préoccupe et nous cheminerons pour vous permettre de dépasser vos difficultés.
Le/La Psychologue
Il se trouve être le seul professionnel qui étudie le fonctionnement de l'esprit humain durant minimum cinq années universitaires. Il se doit de se former tout au long de sa carrière afin d'utiliser des outils adaptés à chaque personne. Le psychologue peut se spécialiser dans des approches, psychothérapies particulières. Cela lui permettant de repérer et d'accompagner ce qui est la cause de votre souffrance psychique, de modifier votre perception des choses ou votre comportement, de trouver des solutions face à un problème ciblé.
Le rôle du psychologue est de vous écouter et de vous accompagner dans cette démarche qui vous est personnelle.
Quels peuvent être les bénéfices de la rencontre avec un psychologue?
J'utilise l'entretien clinique, il me permet d’identifier les éléments qui vous mettent en difficulté, puis de vous restituer ce que je perçois de votre fonctionnement. Je peux également utiliser des outils de médiation ( la marche, de dessins, la médiation, etc.) Pour vous permettre d'exprimer vos ressentis et de comprendre ce qui provoque vos comportements. La relation d’aide et l’écoute que je propose peut vous permettre de prendre du recul et d’apprendre des fonctionnements différents de ceux qui vous font souffrir. Consulter un psychologue vous permettra ainsi, de mettre des mots sur vos maux et sur ce que vous vivez. A cette issue cela peut vous permettre de ressentir un soulagement.
C’est vous qui restez au centre de la consultation, et nous travaillons ensemble dans le respect, l’empathie, l’honnêteté et la considération positive inconditionnelle.